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Qual é a diferença entre cosmética e estética?

Qual é a diferença entre cosmética e estética?

Nos últimos anos, o setor de beleza e cuidados estéticos tem experimentado uma expansão notável, oferecendo uma vasta gama de tratamentos e serviços adaptados às necessidades de quem busca aprimorar a sua imagem. Embora os termos cosmética e estética sejam...
Como identificar os diferentes tipos de stress?

Como identificar os diferentes tipos de stress?

O stress vive connosco dia após dia. Certamente, a maioria das pessoas no mundo já sofreu de stress em algum momento da sua vida. É uma emoção muito comum e recorrente que pode ser difícil de gerir adequadamente. Conhecer os tipos de stress que podem afetar-nos e as...
Como é uma boa nutrição desportiva

Como é uma boa nutrição desportiva

A alimentação influencia, e muito, o desempenho dos desportistas. Daí ser necessário adaptar a dieta à rotina de treino, tanto para maximizar os resultados como para manter um bom estado de saúde. Então, como deve ser a alimentação de um desportista? Falemos de...
Para que serve a psicologia holística?

Para que serve a psicologia holística?

No campo da psicologia, cada vez mais pessoas procuram abordagens terapêuticas que lidem com o seu bem-estar mental e emocional de uma perspetiva integral. Uma das correntes que tem ganhado popularidade nos últimos anos é a psicologia holística. Esta corrente...