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Os tipos mais comuns de lesões desportivas

Os tipos mais comuns de lesões desportivas

Existem vários tipos de lesões desportivas, e conhecê-las, assim como saber previ-las, é fundamental para evitar danos que possam alterar ou interromper a carreira dos atletas. Por isso, a medicina desportiva desempenha um papel essencial ao garantir a prática...
O que é a abordagem sistémica na psicologia?

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A abordagem sistémica na psicologia consolidou-se como uma das perspetivas mais integradoras e dinâmicas no campo da saúde mental. Ademais, esta abordagem distingue-se pela sua visão holística, considerando as pessoas não como entidades isoladas, mas como parte de...
Como são os primeiros socorros na enfermagem?

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Os primeiros socorros na enfermagem desempenham um papel fundamental ao oferecer atendimento imediato e essencial a pessoas que sofreram lesões, doenças repentinas ou emergências médicas. A capacidade dos/as profissionais de enfermagem em realizar avaliações rápidas,...
Qual é a diferença entre cosmética e estética?

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Nos últimos anos, o setor de beleza e cuidados estéticos tem experimentado uma expansão notável, oferecendo uma vasta gama de tratamentos e serviços adaptados às necessidades de quem busca aprimorar a sua imagem. Embora os termos cosmética e estética sejam...
Como identificar os diferentes tipos de stress?

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O stress vive connosco dia após dia. Certamente, a maioria das pessoas no mundo já sofreu de stress em algum momento da sua vida. É uma emoção muito comum e recorrente que pode ser difícil de gerir adequadamente. Conhecer os tipos de stress que podem afetar-nos e as...
Como é uma boa nutrição desportiva

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A alimentação influencia, e muito, o desempenho dos desportistas. Daí ser necessário adaptar a dieta à rotina de treino, tanto para maximizar os resultados como para manter um bom estado de saúde. Então, como deve ser a alimentação de um desportista? Falemos de...