Há muitas dúvidas em torno do campo da psicologia holística: o que é, em que consiste o trabalho de um terapeuta holístico ou quais são seus objetivos mais comuns. Por consequência de essas questões, vamos a responder e contar quais são as aplicações da terapia holística neste novo blog. Assim que continue a ler e não perca nenhum detalhe!
Índice de contenidos
Psicologia holística: o que é e definição
Nesse sentido, a definição de psicologia holística compreende que as diferentes emoções e transtornos que uma pessoa possui derivam da união do corpo, mente e espírito. Porém, ao contrário de outras correntes, os terapeutas que a praticam buscam integrar corpo, alma e mente por meio de uma gestão de conflitos mais resolutiva. Como resultado, essa abordagem pode ser útil em diversos campos.
Aplicações da psicologia holística
De acordo com a definição mencionada anteriormente, a psicologia holística é aplicada para obter uma visão completa da pessoa, o que facilita a análise e a avaliação da sua situação. Tem diversas aplicações:
- Encontrar a origem do problema para enfrentá-lo desde a raiz.
- Aprender a lidar com sentimentos de culpa relativamente a outras pessoas.
- Promover o desenvolvimento pessoal.
- Melhorar o bem-estar emocional.
- Apoiar a libertação da consciência.
Objetivos do terapeuta holístico
Como mencionado anteriormente, o principal objetivo da psicologia holística é promover a evolução pessoal e transformar o “eu” a nível corporal, mental e emocional. No entanto, não é o único, pois também busca:
- Integrar a dimensão inconsciente da personalidade para surgirem os conflitos internos e possam ser tratados e identificados.
- Resgatar a identidade inicial da pessoa.
- Desenvolver a personalidade a partir das suas origens, e não a partir da personalidade distorcida que se formou.
O que acontece na consulta de um terapeuta holístico
Nesse sentido, o terapeuta holístico utiliza várias atividades para conectar o indivíduo com o seu corpo, mente e espírito. Para isso, ele opta por técnicas de meditação e relaxamento, de um lado, e estratégias de psicoterapia, do outro.
Por exemplo, algumas das atividades que encontramos na terapia holística podem incluir:
- Praticar a atenção plena ou mindfulness.
- Realizar workshops de yoga e respiração.
- Praticar a terapia cognitivo-comportamental.
- Aplicar a psicologia Gestalt.
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