A pressoterapia é um tratamento estético que favorece a drenagem linfática, permite tratar a celulite e baseia-se na técnica de massagem com ar pressurizado. Este sistema é muito adequado para estimular a circulação e aliviar problemas como varizes ou pernas cansadas....
O treino de força é altamente benéfico para atletas em qualquer disciplina desportiva. Graças a isso, eles podem fortalecer os músculos, melhorar o seu desempenho físico e ganhar potência em desportos que exigem alguma força explosiva. No blog de hoje contamos o...
A compulsão alimentar tem consequências negativas para a nossa saúde. A longo prazo, pode causar diabetes, doenças musculoesqueléticas, cancro ou problemas cardíacos. Portanto, no artigo de hoje, veremos alguns truques úteis para evitá-lo a todo custo. Continue a ler...
A psicologia desportiva estuda o comportamento dos atletas e das pessoas ao seu redor, como os seus treinadores e preparadores físicos. É um campo de estudo relativamente novo, mas que vem ganhando cada vez mais importância, pois o bem-estar dos atletas afeta...
Nos últimos anos, a preocupação com a saúde física e mental, tem ganhado cada vez mais protagonismo nas nossas vidas. E é que a atividade física é uma das melhores formas de conseguir o equilíbrio entre o corpo e a mente. Mais muita gente já cansou das rotinas...
