O stress vive connosco dia após dia. Certamente, a maioria das pessoas no mundo já sofreu de stress em algum momento da sua vida. É uma emoção muito comum e recorrente que pode ser difícil de gerir adequadamente. Conhecer os tipos de stress que podem afetar-nos e as...
A constante produtividade aprendida que nos obriga a pensar sempre no futuro também nos levou a procurar ferramentas que nos recordem como regressar à calma e tranquilidade do momento presente. O mindfulness para iniciantes é um dos melhores métodos para gerir o...
Há muitas dúvidas em torno do campo da psicologia holística: o que é, em que consiste o trabalho de um terapeuta holístico ou quais são seus objetivos mais comuns. Por consequência de essas questões, vamos a responder e contar quais são as aplicações da terapia...
A psicologia holística é um ramo de estudo que se torna cada vez mais relevante. Muitos profissionais, ou mesmo indivíduos, querem ter mais informação para utilizar nas suas terapias ou no seu crescimento pessoal. Com uma abordagem completamente nova e integradora,...
Cada vez mais pessoas recorrem à medicina natural para tratar problemas mentais ou físicos. Tal como a acupuntura, ioga ou tai chi, existe a terapia reiki, uma técnica oriental e espiritual que se concentra no autoconhecimento e cura. No blogue de hoje, damos-lhe um...
No campo da psicologia, o conceito de inteligência emocional ganhou grande relevância nos últimos anos. Desde a sua aparição em 1990 até agora teve uma grande evolução; por isso, aqui falaremos sobre o que é. Além disso, lhe diremos como trabalhá-la, como saber se...
